| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 小饼干热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于露营324分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油隔水软化，如果是用植物油，可以不用这样。
2、加入糖粉。搅拌均匀。
3、再加入蛋液，搅拌均匀。
4、加入面粉。
5、加入面粉之后，揉成面团。用擀面杖，擀好。用模具按好图纹。
6、200度上下烤，大约十分钟左右，香喷喷的饼干出炉了。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效；可与银鱼、北极虾、肥牛搭配；与豆奶、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
