| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 年糕培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于弹吉他300分钟消耗的热量120 | |||||
1、将冷冻培根解冻
2、培根片两头分别放上一根年糕，各自向中间卷。
3、如图这样，可以不用牙签再去固定。少一个步骤。
4、放入烤箱10多分钟，看培根是否鼓起来。就差不多可以吃了。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
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