| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 蔬菜炒粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于画画72分钟消耗的热量270 | |||||
1、用温水把粉丝泡软后沥水。
2、配菜洗净，切好。
3、配菜洗净，切好。
4、倒适量油烧热，肉末入锅翻炒至变色。
5、倒入香菇、菜心翻炒。
6、加胡萝卜丝，炒软。
7、加适量料酒。
8、加清水煮一下。
9、倒入粉丝，加适量盐，用筷子翻拌均匀。
10、加些葱末即可起锅。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、暖胃、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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