红枣桂圆鸡蛋糖的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、保护肝脏、预防骨质疏松等功效；可与莲子、小米、木瓜搭配；与牛奶、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治失眠、养血安神、补养心脾等功效；可与鸡蛋、百合、甲鱼搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、解热烦等功效；可与生菜、明虾、洋葱搭配；与鹅肉、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、活血化淤等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与牛肉、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；