| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 红糖冰粉-夏日小吃热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于泡澡163分钟消耗的热量120 | |||||
1、加入两克冰粉粉，用力搅拌直至颗粒物不见了为止，搅拌大约五分钟
2、放入冷水中冷却
3、这是冷却了大约一个小时，已经成型的冰粉粉
4、盛出
5、红糖加入热水搅拌，直至全部融化为止
6、成品图
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、活血、益气补血等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与姜、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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