长棍面包杯-简易早餐的热量和减肥功效

1、准备面包，最好是像法式长棍面包那样的。切一节，掏空（不要掏通）像和杯子那样

2、在里面放入一两块巧克力和几颗棉花糖

3、根据自己家的烤箱来调至温度，把棉花糖烤到表面微焦就好了，巧克力也就融化了，如果把握不了温度就先烤150度1～2分钟看看

4、最后就可以开吃了，最好配杯牛奶或可可。也可以根据自己甜咸喜好放些芝士、香肠、鸡蛋之类的（家里有什么可以放的都可以试试。温度要自己调试哦）
因为是甜派所以放了棉花糖和巧克力。