| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 巧克力冰激凌热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡,相当于拉伸运动512分钟消耗的热量150 | |||||
1、棉花糖和牛奶巧克力加热直至棉花糖融化
2、食材合集，巧克力我用的是成品
3、倒入模具放凉，放入冰箱冷冻
4、成品
5、健康美味
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、促消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与红枣、西兰花、橙相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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