| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 789克 | 奥利奥芝士蛋糕热量/卡路里2895千卡 | |||

1、蛋奶糊制作
1.准备好各项材料
2.将奶油奶酪,淡奶油放室温软化,软化后用打蛋器搅打均匀成非常顺滑状态;

2、加入牛奶,再次用打蛋器搅打均匀;
将4个蛋黄分次加入,打蛋器搅打均匀;

3、筛入低筋面粉和玉米淀粉,滴几滴柠檬汁,打蛋器搅拌均匀,保鲜膜封好,放冰箱冷藏至浓稠状;

4、蛋糕底制作
1.奥利奥饼干中间的糖取出来剩下饼干,将饼干用擀面杖压碎;
2.饼干碎里放入室温软化好的黄油,用手搅拌均匀;
3.将混有黄油的奥利奥饼干均匀铺在蛋糕模底,压实,放冰箱冷藏待用;

5、蛋白打发
1.蛋白中加入几滴柠檬汁,分2-3次加入白砂糖,打蛋器打至湿性发泡;
2.把打发好的蛋白分次加入蛋奶糊中,用手上下搅拌均匀,倒入蛋糕模中,震泡,模具用锡纸包住
3.烤箱180度预热10分钟,烤箱底层放入烤盘,烤盘里加入2cm深的热水,烤盘上放铁网,蛋糕模放铁网上,上下火180度,80分钟(上色快,模具上加一层锡纸)

6、没有沾牙签就算熟,闷30分钟取出,放凉后连同模具一起冷藏在冰箱3-4个钟。拿出来后脱模即可。

7、切开成品如图。朋友都说比蛋糕店的好吃,很开心
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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