| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 萝卜牛肉水饺热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于雪地摩托296分钟消耗的热量210 | |||||
1、高筋面粉适量
2、用温水和好面
3、绿色萝卜一小段洗净
4、先切成薄片
5、在切成丝
6、在切成颗粒
7、用盐沙一下，去掉水分
8、攥干水分
9、牛肉馅适量，放油和葱花
10、拌好的牛肉萝卜馅
11、擀皮待用
12、依次包好饺子。。。先是对折，然后周边收紧口
13、成品了 亲。。。狂爱吃饺子的进
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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