| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 胡萝卜丝薄饼热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于写作业573分钟消耗的热量108 | |||||
1、胡萝卜洗净去皮，刨成细丝备用。
2、加适量盐。
3、加切细的菜心和葱末。
4、加面粉。
5、加水调成糊糊。
6、倒入适量到平底锅中，调中火煎至边缘透明，就翻面。
7、我是边煎就边用铲子切开饼，这样掂掂锅子就可以翻面，熟的又快，懒人啊！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、西瓜、狗肉搭配；与柚子、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；
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