| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 180千卡 | 36千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 自制杏儿罐头热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于大提琴284分钟消耗的热量120 | |||||
1、酸酸的杏实在吃不下，
2、把杏核去掉
3、加入纯净水
4、放入砂糖开始上锅煮
5、开锅后小火熬一下下就好啦！
6、可以啦！放冰箱冷藏后口感最佳哦！
7、用保鲜膜封口放冰箱冷藏吧！
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、止渴生津、止咳平喘等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、增强免疫力、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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