| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 红枣枸杞破壁饮热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡,相当于滑雪机21分钟消耗的热量420 | |||||
1、用冷杯功能的豆浆功能，等待4分钟制作完成
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋肾、延缓衰老等功效；可与银耳、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、祛脂降压等功效；可与黑芝麻、草莓、五味子搭配；
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