| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 350千卡 | 35千卡 | ||
| 川贝 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1015克 | 川贝柠檬膏热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于吹雪机88分钟消耗的热量270 | |||||
1、柠檬洗好 最好用盐搓会再用干净的牙刷刷洗一遍
2、洗好的柠檬沥干（不要有一点水哦）切片 把籽都剃掉哦
3、这是多部分的柠檬籽 一定要剔除 不然会很苦哦
4、炖锅刷干净不要留一滴水哦 柠檬片铺在最低层，冰糖在上边，这个稍黄的冰糖真的很香哦 淡淡的焦糖味 忍不住想吃
5、冰糖盖完放川贝 大夫说粉好吸收 当然有没研碎的 没关系
6、盖好盖子，蒸炖件我设定的10个小时 因为这个锅就能设定十个小时
7、这是八个小时的样子 貌似时间短一些哦 中间不要放水哦 慢慢等 不要急
8、成品出来了 图片看色颜色太深 但是柠檬超好吃呢
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、延缓衰老等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与牛蛙、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳等功效；可与甲鱼、豆腐、雪梨搭配；
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