| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 茴香苗 | 克 | 54千卡 | 24千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 茴香猪肉包热量/卡路里1883千卡 | |||

1、五花肉切丁,加姜葱

2、茴香苗切碎

3、混合肉,茴香苗,调味(耗油、酱油、料酒、盐,我还放了一个浓汤宝,为了多汁)

4、发完面开始包

5、起锅后蒸15分钟,然后焖锅五分钟开锅
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、利二便、润肌肤等功效;可与丝瓜、萝卜、紫菜搭配;与香菜、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;
茴香苗的热量24千卡(每100克);具有暖胃气、理气和胃、健胃等功效;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、促进消化、促消化等功效;可与慈姑、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、缓疲劳、降低胆固醇等功效;可与肥牛片、臀部牛肉、牛肋条肉搭配;与素肚、金丝小枣、千页豆腐相克,同食可能会引起不适;
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