| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 彩蔬北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于骑自行车33分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料图
2、北极虾解冻，用纯净水清洗一遍，沥干水分备用
3、蒜瓣拍扁
4、锅里烧点热油，蒜爆香
5、下北极虾
6、下什锦杂菜，翻炒一会儿
7、加入适量盐调味即可
8、开吃~
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、增强性欲等功效；可与油菜、辣椒、韭菜搭配；与南瓜、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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