| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 开那批热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡,相当于漂流276分钟消耗的热量300 | |||||
1、先来全家福，我用的是奶油加豆沙
2、挤适量豆沙奶油
3、可以自己挤不同的花型
4、就完成了，挺漂亮的
5、和朋友来点下午茶，简单又快捷
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、润肠通便、降血压等功效；可与卷心菜、蜂蜜、鲫鱼搭配；与地瓜、鲇鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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