啤酒鸭的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有虚弱浮肿、补血行水、止热痢等功效；可与豆豉、山药、酸菜搭配；与甲鱼、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、解热、挡辐射等功效；可与黑木耳、苦瓜、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、消暑解热、促消化等功效；与蛏子、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、宽肠通便等功效；可与牛腩、醋、黄瓜搭配；与石榴、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；