| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于种花50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切条注意要均匀，泡入水中然后捞出来晾一下，尽量把水晾干一些
2、涂少许油放入空气炸锅160度20分钟
3、开始享用吧！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、健脾等功效；可与牛里脊、肥牛、醋搭配；与西红柿、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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