| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 1682克 | 蜂蜜百香果茶热量/卡路里1495千卡 | |||

1、准备好材料 洗净

2、青柠切片 金橘对半切 百香果剖开

3、水烧开泡山楂5分钟

4、百香果用勺子碾碎放进水里 青柠金橘也放进去

5、调入蜂蜜

6、好了 配上曲奇饼 美好的下午茶
金橘的热量71千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有维护心血管、生津消食、醒酒等功效;与黄瓜、萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除湿、帮助消化、促消化等功效;
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食健胃、防衰老、健脾开胃等功效;可与草莓、火腿、牛肉搭配;与海鲜、猪肝、笋瓜相克,同食可能会引起不适;
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