| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 简单小冰棍热量/卡路里1620千卡 | |||
 热量1620千卡,相当于踮脚338分钟消耗的热量288 | |||||
1、把淡奶油放冰箱冷冻半个小时，之后?糖粉，香草精打发
2、我这些应该有250g能装七个小冰棍，打发好的奶油加芒果再打发不要完全打碎果肉，（这里奶油打发过头也没关系，不要太希）混合好了装入模子，冷冻
3、这是一起做的水果杯，目前在冷冻中
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、解盐卤毒等功效；
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