生姜，红枣，红糖茶的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、杀菌、解药毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、养心安神、防治脑供血不足等功效；可与冬瓜、栗子、兔肉搭配；与银鱼、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与牛奶、竹笋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；