| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 安佳黄油 | 克 | 1173千卡 | 733千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 545千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 绿茶粉 | 克 | 24千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 708克 | 爱心三色曲奇热量/卡路里2659千卡 | |||
 热量2659千卡,相当于思考2659分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备食材：黄油提前取出融化。
2、用打蛋器将黄油 打发之后，加入糖粉，再次打至发白。
3、加入牛奶，鸡蛋，搅拌均匀！
4、面粉过筛，依次加入，慢速搅匀即可！
5、将绿茶和可可粉分别加入两个不同的容器中，分别分成三份，一份原味，一份巧克力味，一份绿茶味的。
6、准备三个裱花袋，装入三个袋子里，再用一个大的将这三份装入，用7号锯齿花嘴。
7、如图所示，三份重量一样
8、挤成螺旋花纹，或者花瓣样的
9、时间12分钟，时间到取出！
10、成品图是不是很美哦！送给爱的人，一起品尝不一样的曲奇吧！
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与肥牛、黄豆、西红柿搭配；与茶叶、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美白、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与巧克力、红糖、橙相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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