| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 泡面巨好吃的做法-辣白菜煮面热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡,相当于铺床506分钟消耗的热量120 | |||||
1、将锅洗干净，加入少许芝麻油烧热
2、加入切碎的辣白菜炒香
3、加入水煮开，加上一勺的韩国辣椒酱和少许牛肉粉调味
4、加入面饼煮熟即可享用。超好吃的
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、和血、养阴补虚等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、促进消化、增强抵抗力等功效；可与辣椒、甜椒、海带搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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