美极卷心菜-油炸食品的热量和减肥功效

1、配料

2、卷心菜半个，把卷心菜中间的硬芯剜去，因为口感不好。

3、先用水冲洗一下，再取一大碗，加2小勺盐，把卷心菜浸泡15分钟，充分清洁一下。

4、把卷心菜平放在案板上，切1.5厘米宽厚片.找一个有点深度的碗，把半个切开的卷心菜按照原来的样子，整个放进碗里，

5、淋上美味酱油和油。

6、淋上料汁后的样子

7、加盖

8、放微波炉里叮4-5分钟。