樱-恋樱花牛奶芒果慕斯杯的热量/卡路里_樱-恋樱花牛奶芒果慕斯杯的做法

1、奥利奥饼干用擀面杖敲碎然后碾压加入牛奶后搅匀。之后放入模具中用勺子一点点压实。放入冰箱冷藏30分钟。
2、将3片吉利丁提前放入冷水中泡软
3、取适量樱花茶跑开樱花花瓣可以多用清水过滤几次去掉盐分
4、慕斯液制作：1. 淡奶油打发至湿性不要太过；2.牛奶加入白砂糖搁水融化，关火后加入泡软的吉利丁片继续搅拌均匀；3.然后将搅拌均匀后的这一份加入已经打发的淡奶油，继续搅拌；4.最后将慕斯液倒入模具当中加入芒果丁；5. 放冰箱冷藏2小时。
5、取一片吉利丁泡软，加入雪碧混合后成为镜面元素，然后拿出冷藏2小时的慕斯加入雪碧做镜面，同时放入樱花花瓣。然后放入冰箱冷藏4小时以上，最好隔夜冷藏后取出。
6、樱花花瓣跑开的样子
7、成品欣赏。。。忘记拍大合照了。。。。
8、成品欣赏。

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；

盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与枣、金针菇、金桔相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与杨梅、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

樱-恋樱花牛奶芒果慕斯杯的热量和减肥功效