瑞士Museli 营养早餐麦片的热量和减肥功效

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、防治近视等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与乌鳢、米汤、菜花相克，同食可能会引起不适；

青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降糖消渴、和胃、抗瘤等功效；可与枸杞、银耳、青鱼搭配；与胡萝卜、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、黄瓜、鸭梨搭配；与莴笋、豆浆、大米相克，同食可能会引起不适；