香嫩鸡肉串的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、调月经、温中益气等功效；可与茼蒿、冬瓜、油菜搭配；与李子、菊花、兔肉相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有降脂减肥、促进消化、治便秘等功效；可与羊肉、茄子、基围虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与猪肉、豇豆、薏米搭配；与明虾、基围虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

苦苣的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治癌症、杀菌、防治贫血等功效；可与花生酱、海蜇皮、花生搭配；与葱、大葱相克，同食可能会引起不适；