人参鸡的热量/卡路里_人参鸡的做法

1、老山参少许，网上搜了半天都是用一只的，我觉得太得会抢了鸡的鲜味，于是分别从头、中、尾三部分取了三分之一大小的参，盒子里是剩下的部分，取的部分忘记拍照了，老山参太干，不好切，老爸告诉我，将老山参放火上烤烤就好切了。
2、鸡放入沸水中过一下（老公买回鸡时将一只鸡切成了六大块，我个人觉得整鸡会更棒）。姜片和老山参放入紫砂蒸锅，放入过好水的鸡、盐，加入沸水，盖过鸡即可，蒸锅内外用的都是沸水，开蒸4小时（……等待美食）
3、鸡的鲜嫩、参香醇厚……

柴鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、止白带、健脾胃等功效；可与松子、栗子、茼蒿搭配；与鲍鱼、糯米、芹菜相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有补脾益肺、大补元气、生津止渴等功效；可与虫草、鸡肉搭配；与茶叶、萝卜、心里美相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、促消化等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解鱼蟹毒、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

人参鸡的热量和减肥功效