| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 孜然豆角亲亲肠热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于变式平板支撑22分钟消耗的热量420 | |||||
1、备菜
2、把豆角炒蔫吧后可以把油倒出来点 要不做出来的菜油太大
3、3
4、4
5、5
6、完成
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、益肾、温补等功效；可与虾皮、绿豆、土豆搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
