蟹柳蒸金针菇的热量和减肥功效

1、准备食材
金针菇200克，蟹肉棒200克，葱5克，麻油10ml

2、将蟹肉棒撕成丝。将金针菇切去根部，放入盐水中泡一下。

3、将金针菇放入开水里川烫一下，然后摆在盘子里.

4、将蟹柳撒在金针菇上，淋上调料。

5、入方太蒸箱设置蔬菜模式，蒸制5分钟，

6、取出后撒上葱花，再淋上点麻油即可。