| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 醪糟饼热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡,相当于玩电脑797分钟消耗的热量90 | |||||
1、1
2、把水沥干留米
3、越干越好
4、沥干后加入白糖3两看个人喜好
5、把剩下的糖与面酵母泡打，打成面团下剂子
6、擀成面皮
7、包入米洒馅
8、米酒馅要提前一天放入冰箱一晚冻成形
9、包好后醒发蒸熟
10、煎成两边金黄就0k啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
