凉拌米线的热量和减肥功效

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有益五脏、益气、健脾胃等功效；可与薄荷、栗子、茼蒿搭配；与红薯、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、补脾、滋润皮肤等功效；可与豆浆、芹菜、粳米搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、补血明目、通便等功效；可与海带、核桃、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、帮助消化、散瘀等功效；可与姜、猪骨、大蒜搭配；与羊肉、四季豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；