肉沫豆腐饼的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润肠胃等功效；可与扁豆、大白菜、柿子搭配；与海螺、荞麦、牛排相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、补中益气、解热毒等功效；可与鲤鱼、比目鱼 、蛤蜊搭配；与竹笋、白砂糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、滋阴补阳等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与薏米、牛肉酱、油菜搭配；与明虾、西红柿、海虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、解毒生津等功效；可与比目鱼、鲈鱼、香菇搭配；与水萝卜、柚子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；