| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 450千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 用电炖锅就能做出好酸奶热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡,相当于睡觉718分钟消耗的热量54 | |||||
1、准备好所有材料。先消毒容器，把布丁杯包括盖子，和一干净的大碗，筷子，进行热开水消毒
2、倒入纯牛奶，白糖，菌粉，搅拌均匀
3、搅拌好的液体分杯装好，并盖好盖子，放入陶瓷锅中，炖锅内在都加入适量温水！
4、插上电源，按下酸奶键，如果没有此功能的，按下保温键，保温8小时即可！
5、棒棒哒的成品
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、治便秘、美容等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与醋、猕猴桃、橙相克，同食可能会引起不适；
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