黑鱼豆腐汤的热量和减肥功效

黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有澄清肾水、补心养阴、解毒去热等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、补中益气、降低胆固醇等功效；可与圆生菜、武昌鱼、瓠瓜搭配；与茭白、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、解毒生津等功效；可与西瓜、鲈鱼、羊排搭配；与茼蒿、白萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；