苹果甜橙油桃奶昔的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与番茄、酸奶、鳙鱼搭配；与胡萝卜、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、解油腻、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、补益气血、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、预防便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与菜花、金针菇、果汁相克，同食可能会引起不适；