| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香煎东北素包热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于风帆冲浪运动207分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备
2、放入电饼铛 少撒一点水
3、表面刷一层油
4、煎到金黄
5、出锅
6、放酱油 醋 糖 搅拌均匀成沾汁 可以根据个人口味自行搭配
7、请~~~~
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
