| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 白芍 | 克 | 27千卡 | 297千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 四物汤热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡,相当于踢踏舞73分钟消耗的热量288 | |||||
1、1药材晒过都有灰尘所以药材买回来以后都要泡洗
2砂锅倒入适量的水加入泡洗好的药材
3加锅盖大火煮开转小火煮30分钟
4加入准备好的红糖煮5分钟熄火
5凉至4～5分钟用隔离勺把汤和药渣分开
当归具有补血、抗辐射、预防高血压等功效；可与肉苁蓉、熟地、桂圆肉搭配；
川芎具有通达、辛散、止痛等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有养血敛阴、补血敛阴、平肝阳等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与皮蛋、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；
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