| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | ||
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | ||
| 总量 | 733克 | 土豆培根披萨热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡,相当于排球128分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先解冻饼底
2、所有配料切一下，如图，西红柿加不加无所谓。
3、饼底解冻好之后，加上一勺番茄酱一勺黑胡椒酱涂抹均匀，撒上少许马苏里拉！
4、然后把土豆铺上，撒上少许马苏里拉依次将洋葱青椒铺上。
5、培根煎一下，铺在刚才的饼上边，撒上马苏里拉。
6、这个图片加上刚才的培根，就好了，我没有拍图，所以之后成品也没图。记得放过培根加马苏里拉。我个人比较喜欢吃芝士多的，所以加的很多。
7、这是之前做的
8、上下火200°20分钟，喜欢吃软一点的就可以少两分钟，吃脆点的就多两分钟。这个图也是之前的，凑和看吧。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、益气、减肥等功效；可与牛腩、醋、牛里脊搭配；与香雀、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、杀菌消炎、治疗高血压等功效；可与玉米、猪肉、排骨搭配；与虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、健胃消食、促进血液循环等功效；可与兔肉、鲳鱼、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有祛腥、祛腥提味、防腐抑菌等功效；
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