| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮热量/卡路里1258千卡 | |||

1、饺子皮上均匀的抹上鸡蛋液

2、把葱切细,葱越小越好呦

3、往抹了鸡蛋液的饺子皮上,依次撒上五香粉、盐、葱花、芝麻

4、把饺子皮摆在烤架上,放入预热到200度的烤箱,选200度15分钟就可以了

5、满屋子的葱香味,美美哒
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与西红柿、小米、黄豆搭配;与茶叶、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、降低胆固醇、滋阴补阳等功效;可与股内牛肉、菌菇、肩部牛肉搭配;与香豆腐干、豆腐、苦苣相克,同食可能会引起不适;
芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益精血、润肠燥、通便等功效;可与核桃、桑葚、香蕉搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;
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