| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 2166千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 包菜腊肉包热量/卡路里2166千卡 | |||
 热量2166千卡,相当于大提琴1083分钟消耗的热量120 | |||||
1、发酵好
2、提前准备好馅
3、擀出面皮包馅
4、DIY成品醒十五分钟
5、上笼蒸熟
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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