丝瓜鲜虾盅的热量和减肥功效

1、准备好需要的食材。鲜虾去皮去虾线，用少许盐和料酒抓匀。

2、丝瓜去皮，切均匀的丝瓜段。

3、用勺子把挖掉丝瓜的一部分瓤。

4、用小刀在顶部的丝瓜，切斜刀划出小花边。

5、卷起虾肉，塞进处理好的丝瓜盅里。

6、依次都这样做好。

7、放一点剁椒很好吃，如果不吃辣就不放。用糖、生抽、蚝油、香油做一碗调味汁。倒入丝瓜盅的盘子里。

8、将盘子放入美的蒸汽炉，预热好后蒸5分钟即可。焖1分钟再出锅。

9、取出即可食用。很清爽的口感哦。