榛子巧克力豆的热量和减肥功效

榛子的热量628千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有增进体力、延缓衰老、抗衰老等功效；可与白菜、粳米、鸡胸肉搭配；与羊骨、牛肉酱、牛肉相克，同食可能会引起不适；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、预防心血管疾病、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；