酸辣鸡的热量/卡路里_酸辣鸡的做法

1、鸡肉买回来剁成一小块，配菜切好准用。
2、锅里加油烧出烟，放入鸡肉翻炒，炒出鸡油加入少量盐，继续翻炒鸡肉变至金黄。然后，加小米椒，豆瓣酱翻炒两下，放酸菜继续翻炒，再放青椒，大蒜。出锅前加入鸡精调味！！
3、好吃下饭的酸辣鸡就做好了，配上一碗白米饭，太棒了！

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、增强体力等功效；可与冬瓜、豇豆、茶树菇搭配；与海虾、芝麻、基围虾相克，同食可能会引起不适；

酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酸辣椒的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、镇痛、促进血液循环等功效；可与兔肉、鸡翅、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

酸辣鸡的热量和减肥功效