彩色麒麟饼的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、防酒精中毒、清热利水等功效；可与黑木耳、豆腐、虾米搭配；与香菜、油菜、娃娃菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、预防感冒等功效；可与牛上脑、臀部牛肉、前腿牛肉搭配；与豆干、板豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、胃肠胀气、祛风湿等功效；可与卷心菜、茄子、鳕鱼搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、降血压、增强性功能等功效；可与豌豆、大白菜、荷兰豆搭配；与茶叶、苦瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、解热烦等功效；可与茼蒿、基围虾、玉米搭配；与鹅蛋、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；