剁椒蒸茄子的热量和减肥功效

1、准备好原材料。

2、茄子切成条。

3、茄子码放好，均匀倒入剁椒。

4、打开美的蒸汽炉的盛水壶，打开盖子，加入纯净水，盖好盖子安装好

5、调好时间

6、蒸汽炉上汽后，放入茄子

7、关闭好门，蒸20分钟左右。

8、生姜和大葱切成细丝。

9、锅里倒入少许香油，爆一下葱姜丝，倒入蒸茄子的盘子里蒸出来的汤，加入少许生抽和香醋，调成汁。

10、淋上调味汁即可。

11、成品图。