苹果雪梨猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、生津液、泽皮肤等功效；可与葛、洋葱、土伏苓搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、降低胆固醇等功效；可与枸杞、黄鱼、银耳搭配；与海鲜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、护肝、润肺清燥等功效；可与核桃、银耳、姜汁搭配；与青蟹、猪肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有润肠通便、预防冠心病、防癌等功效；可与板栗、梅头肉、梨搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、增强食欲、除腥臭怪味等功效；可与小米、黑豆、牛奶搭配；与银鱼、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；