| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于弹风琴375分钟消耗的热量150 | |||||
1、之后把龙虾用油炸一遍，注意油，容易被溅出来的油烫到，小心一些
2、炸完起锅，先用碗装着龙虾，倒入葱和姜，酱料，酱料倒进去的时候容易粘锅，所以手速快一些就好
3、倒入小龙虾翻炒均匀
4、加半碗水之后盖锅盖闷，闷到水干就可以啦！
5、边吃西瓜边闷哈哈
6、成品~
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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