韭菜盒子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、行气理血、补肾等功效；可与豆芽、明虾、猪肉搭配；与牛奶、蜂蜜、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、健脑益智等功效；可与菠菜、丝瓜、荠菜搭配；与甲鱼 、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有生津止渴、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与基围虾、水芹菜、韭菜搭配；与葱、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、益气力、增强免疫力等功效；