| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香螺 | 克 | 927千卡 | 163千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 酱爆香螺热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡,相当于越野滑雪66分钟消耗的热量840 | |||||
1、准备材料
2、香螺洗净，葱姜改刀备用
3、热油锅将葱姜爆香
4、放入香螺翻炒片刻
5、加入一勺黄豆酱
6、翻炒均匀，点少许水，小火稍焖约2、3分钟，起锅装盘
香螺的热量163千卡（每100克）；具有利尿、明目、通淋等功效；与木耳、玉米、冰块相克，同食可能会引起不适；
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